Dicen que los dìas pasan rapido y por que las horas pasan tan lentas,
Ayudenme con algun remedio natural para el insomnio
Ya intente conntar ovejas pero tambien se quedaron dormidas y yo sigo despierto.
Mira has treinta abdominales, date un buen baño, tomate un te de manzanilla o un vaso con leche tibia, acuestate ponte el ipod y pon música suavesita y de mi te acuerdas si no te duermes
Es mas el ipod ni lo vas apagar porque te vas a quedar dormido
Te de tilo con manzanilla y cedrón...quizá relaja tanto que da sueño...saludos!! chau chau
Yerba De San Juan, Valeriana, Leche Tibia Enamorarte y Que Ese Amor Te Pegue Un Batazo En La Cabeza.
Me Encanto Tu Frase De "Contar Ovejas Pero Se Quedaron Dormidasy Yo Sigo Despierto"
Una ensalada de lechuga grande
Una taza de leche tibia
y....
La mejor es masturbarse... no hay insomnio que aguante tres chaquetas, jejeje
Té de Valeriana y tilo, resulta muy efectivo, nunca tomes pastillas, te convierten en adicto.
Un vaso de jugo de lechuga, eso no falla.
♣ Té de Toronjil
te relaja!!!!
Es verdad
tomatelo despues de un baño caliente
Y ahora sia dormir!!!!!
Un te de lechuga!!!!
de verdad es buenoooo ......♥
Haz ejercicio antes d irte a dormir....
bueno espero que te ayude un poco ,primeramente trata de no comer dos horas antes de irte a la cama y si lo haces come algo ligero como una fruta ,trata de no dormir la siesta de la tarde ,evita la cafeina por la noche ,trata una actividad fisica ,como correr por la tarde ,saltar la cuerda ,o hacer push up ,la idea es tratar de ejercitar tu cuerpo ,para que a la hora de dormir estes cansado ,bebe mucha agua.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar el insomnio
