Sueño Saludable:
Una Guía Con Remedios NaturalesPara Lograr Dormir!
¿Quién no daría cualquier cosa para conciliar el sueño unos segundos después que las luces esten apagadas?
El pasar de un día a otro sin una noche de sueño reparador puede hacer que usted se sienta la persona más sufrida en el mundo.
Y es aún peor si no puede llegar a encontrar alguna RAZÓN sólida de por qué usted tiene que tener que contar ovejas saltando la cerca de madera, noche tras noche.
Usted puede tratar de recurrir a ver algunos programas de televisión, hasta que se sienta cansado, o se encuentre suplicándole a una fuerza superior para que usted pueda quedarse dormido en ese mismo instante. Usted puede, incluso ir tan lejos como para leer un libro cuyo título es "Física Cuántica" sólo para tratar de tener poco de sueño.
Pero nada parece funcionar...
Una opción es ir a consultar a un doctor tras otro, para ver si puede haber una causa más profunda de sus noches de insomnio. Pero antes de tomar medidas tan drásticas, déjeme decirle esto...
''Usted Podría Estar Causando Su Propio Insomnio, Sin Siquiera Saberlo"
A un bebé no le es difícil conciliar el sueño. Y es por eso que caerá dormido media docena de veces al día. A medida que una persona envejece, no hay muchos cambios.
Pero, cuanto más lejos vaya en la vida, mayor será la oportunidad que tendrá para perder completamente cualquier posibilidad que tenga de mantener un horario regular para dormir. Podría ser la causa de su insomnio las cosas que usted come o bebe (antes de irse a dormir por la noche)...
...en verdad las posibilidades son numerosas.
Afortunadamente para usted, he compilado un e-book de 160 páginas con toda la información sobre las causas por las cuales usted no puede dormir, y le digo como usted puede usar esa información para corregir sus hábitos de sueño, de una vez y para siempre.
Le presento…
insomnio nunca mas
El e-book “Insomnio Nunca Más”, es una guía digital descargable, de 160 páginas.
Es una guía de curas naturales para el insomnio. En su interior, está repleta de técnicas de vanguardia para combatir el insomnio, que anteriormente solo eran conocidas por un pequeño grupo de herboristas y curanderos naturistas.
... de un vistazo a SOLO ALGUNOS de los temas que aprenderá cuando descargue la guía ''Insomnio Nunca Más'' HOY...
Los 3 tipos de insomnio que lo mantienen despierto de noche. (Página 15)
Cómo enseñarle a su cuerpo a caer dormido naturalmente con un buen y simple plan de acción. Esta técnica por sí sola ayuda a muchas personas a dormirse más rápido de lo que jamás pensaron que podia hacerse. (Página 12)
Cuando usted necesita dormirse rápido, he aquí cómo controlar rápidamente el “clima” de su dormitorio. (Página 131)
Cómo elegir sus alimentos para que usted pueda caer dormido antes de que su cabeza toque la almohada. (Página 50)
Las únicas 2 actividades para las que su cama fue creada. (Página 132)
Cómo una asombrosa planta floral de Europa puede convencer a su cuerpo a dormir en forma consistente. (Páginas 53-80)
El arbusto que los colonizadores europeos trajeron en sus barcos a América que se puede utilizar como ayuda para dormir, como un aroma relajante, o simplemente para relajar los músculos antes de saltar a la cama. (Página 68)
Una sencilla forma de enterarse si su colchón le está impidiendo levantarse fresco y preparado para salir. (Páginas 127-130)
Qué hacen los amantes del baño cuando quieren dormirse rápido. (Páginas 118-121)
Qué le pasa verdaderamente a su cuerpo cuando no duerme en la oscuridad total. (Página 131)
La verdadera razón por la que se nos hace más difícil dormir a medida que envejecemos. (Página 20-22)
Cómo inducir a su cuerpo en forma inconsciente para que "piense" que es hora de apagar las luces y dormir un poco. (Páginas 133)
2 tipos de ejercicios físicos que entrenarán a su cuerpo para dormir la noche entera. (Página 148)
Por qué los expertos dicen que usted no puede recuperar el sueño perdido durante la noche durmiendo más tarde por la mañana.
(Página 10)
Una forma sencilla de limpiar su cabeza de pensamientos que hacen que su cerebro luche contra el sueño. (Página 48)
Lo que jamás debe tener en su habitación si planea dormirse en hora. (Página 131)
Cómo utilizar música y sonidos para adormecerse como un bebé.
(Páginas 136-139)
Un viejo, pero poco usado método de los psicólogos para hacer sentir calmados y relajados a sus pacientes, que usted puede usar perfectamente en su dormitorio. (Páginas 152-154)
Los ingredientes secretos que actúan dentro de las Hierbas Mágicas que le dirán a su cuerpo y mente que es hora de descansar un poco. (Páginas 73-75)
Un sencillo ejercicio de relajación que elimina el estrés y la ansiedad, y lo prepara para dormirse durante toda la noche. (Página 143)
Cómo alejarse de estas prácticas comunes para evitar "despertar a su cuerpo" cuando usted está tratando de dormirse. (Páginas 33-35)
5 diferentes hierbas, cada una con instrucciones detalladas para que prepare usted mismo su receta para dormir exitosamente.
(Páginas 58-75)
El secreto de usar la meditación para llevarlo a un sueño profundo.
(Página 152)
Estimulantes poco conocidos que lo dejan a usted encendido toda la noche, en lugar de trabajar para su buen descanso nocturno.
(Página 136)
La pequeña pero poderosa técnica que usted puede usar para prevenirse de tomar siestas durante el día. (Páginas 149-151)
Una pequeña y simple técnica de respiración que sedará su cuerpo al mismo tiempo que lo desconectará y preparará para el ciclo del sueño. (Páginas 155)
Los secretos de usar ejercicios para cansar su cuerpo. No seguir estas reglas, y los ejercicios que realiza actualmente, pueden ser la razón por la que usted permanece despierto por la noche. (Página 143)
Descarga ahora la Guía Insomnio Nunca Mas
